Stressmanagement & Resilienz-Training
Stress vorbeugen und Resilienz stärken
Belastungen am Arbeitsplatz, im Homeoffice oder im Alltag sowie die zunehmende Digitalisierung, Folgen der Corona-Pandemie, Krisen und Klimawandel setzen uns unter Druck.
Meine Angebote zur Stressprävention, mein Resilienz-Training und Resilienz-Coaching zielen darauf ab, Stressoren frühzeitig zu erkennen, resiliente Schutzfaktoren zu aktivieren und Kompetenzen zu entwickeln, um eine gesunde Balance zwischen Anforderung und Erholung zu finden.
Gesundheit erhalten und Wohlbefinden verbessern
Sie möchten mit Ihren Belastungen gelassener und gesünder umgehen? Sie wollen präventiv etwas für Ihre Gesundheit tun und Ihre Resilienz stärken? Ihr Zeit- und Selbstmanagement im Homeoffice verbessern?
Informieren Sie sich über meine zertifizierten Präventionskurse und Angebote zur Förderung der Gesundheit, als Vorbeugung von Burn-Out, Förderung der inneren Resilienz und zur individuellen Stressbewältigung. Nehmen Sie Kontakt auf für Seminare zum Thema Zeitmanagement und Selbstführung für mobiles Arbeiten und Arbeiten im Homeoffice.
Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)
Resilienzförderung, Stressmanagement und Gesundheitscoaching sind wichtige Bestandteile des Betrieblichen Gesundheitsmanagements, z.B. bei Gesundheitstagen oder Workshops. Nehmen Sie Kontakt auf für ein individuelles und passgenaues Angebot.
Ihr Unternehmen oder Ihre Organisation fördert kulturelle Diversität? Sie beschäftigen internationale Fachkräfte? Ich unterstütze Sie bei interkulturellen Anpassungen Ihrer betrieblichen Gesundheitsangebote.